普陀区泉服务 | 老有所乐在石泉！看石泉如何为长者幸福“加码”

　　在明媚春日之际，石泉路街道铜川、镇坪、兰田党群服务中心面向社区老年人开展了一系列精彩纷呈的活动，各大党群服务中心“各显神通”，食品健康讲座、法律咨询活动、扭扭棒灯笼手工等各类活动让老人们在欢声笑语中感受到社区的温暖与关怀，为春日增添了一抹温馨的色彩。

　　守“舌尖”安全 品幸福晚年

　　为帮助老年人更好地管理慢性疾病、提升健康生活质量 ，铜川党群服务中心特邀专业营养师开展了一场干货满满的健康讲座。

　　“高血压患者每日盐摄入需严格低于5克……”专业讲师将科学的健康知识转化为日常生活的实用指南，并结合实际案例，提醒居民们要警惕日常生活中的腊肉、咸菜等“隐形盐大户”。

　　“原来控盐不是光少吃咸菜，连挂面、面包里都藏着盐，今天真是长见识了！”

　　屏幕上的“彩虹饮食法”也引发了居民们的热烈讨论——每餐至少搭配三种颜色的食材，不少居民都掏出手机拍摄PPT上的膳食搭配示意图。

　　居民们争相举手提问，问题充满生活气息。营养师逐一耐心解答，用“杂粮粥替代白粥”“低糖水果限量吃”“原味坚果当零食”等简单口诀化解困惑。

　　讲座接近尾声时，老人们还向专家询问个性化饮食方案，现场暖意融融，居民们频频点赞。

　　普法零距离 情暖银龄人

　　为进一步增强老年群体的法律意识、切实维护老年人合法权益，镇坪党群服务中心于近期携手专业法律力量，为老年人带来了一场精彩生动、干货满满的法律讲座。

　　“无论是经济支持、生活照料，还是常回家看看的精神慰藉，都是法律赋予的权利。”专业律师结合真实案例，深入浅出地讲解了遗产继承、赡养义务、婚姻财产保护等与老年人生活息息相关的法律条文。

　　结合近年高发的“保健品骗局”“投资返利”等诈骗案件，专业律师也亲身演示地拆解诈骗套路，提醒老年人警惕“高收益”陷阱，并现场演示“国家反诈中心APP”的使用方法。

　　“那些骗术听着跟真事一样，以后可得长个心眼。”不少老人表示，讲座让他们意识到法律不仅是“约束”，更是“保护伞”。

　　在讲座的互动环节，老年居民们围绕赡养、财产、防诈等实际问题踊跃提问。针对“子女再婚后拒绝履行赡养义务”的担忧，律师明确回应：“赡养义务不因婚姻状况改变而免除，老年人可通过法律途径主张权益，社区将提供免费法律援助。”

　　短短半小时内，十余个问题被逐一解答，老人们或埋头记录要点，或举着手机拍摄PPT。这场问答没有晦涩术语，只有法律智慧照进生活的温度。

　　巧手扮银龄 夕阳别样红

　　春意渐浓，天气渐暖。兰田党群服务中心内热闹非凡，老年居民们手持彩色扭扭棒，在欢声笑语中“扭”出一盏盏俏皮可爱的小灯笼，“点亮”了春日的温馨时光。

　　“一扭、二绕、三固定……”活动现场，手工老师用扭扭棒示范基础技法。这种色彩鲜艳、柔软易塑的材料，无需针线胶水，只需双手拧转，便能轻松凹造型。

　　老人们戴上老花镜，边唠家常边摆弄手中的扭扭棒，金色与红色交织缠绕，逐渐呈现出灯笼的轮廓。

　　“年纪大了，眼睛不好使，这种不费劲又好看的手工正合适！”阿婆举着初具雏形的灯笼框架，笑着和邻座“显摆”。志愿者则在穿梭指导，不时进行“一对一辅导”，现场暖意融融。

　　不久，形态各异的灯笼陆续“诞生”——有的缀上流苏穗子，喜庆如年画；有的串成串，圆润可人；大家互相点评打趣，笑语盈盈。

　　“这个我要带回去挂门口！”“哎你这个是怎么串起来的呀？”欢声笑语间，老人们纷纷提着作品拍照留念，互相欣赏、夸赞，你一言我一语，直呼“没玩够”。

　　春风送暖，情满石泉。这一场场用心用情的活动，不仅为社区长者带来了健康知识、法律保障和手工乐趣，更让社区长者们真切感受到了老有所乐的幸福时光。未来，石泉路街道将继续以居民需求为导向，汇聚更多暖心服务与精彩活动，让每一位长者感受到社区的温暖与关怀。