跨年变美三件套，怎么做更健康？

　　每逢佳节或重要场合，许多爱美人士都会提前安排上“变美三件套”——美发、美甲、美睫。然而，在这份精致背后，化学过敏、眼部感染、指甲损伤等健康风险也悄然潜伏。对此，多位医生明确建议：所有对美的追求，都应以保障健康为前提。

　　　美发：每年染烫不超两次，警惕化学过敏

　　北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞介绍，染发烫发最常见的风险是对染发剂中化学成分的过敏，尤其是“对苯二胺”，此外稳定剂、防腐剂等也可能致敏。一旦过敏，首先要勤洗头，将黏附在头发表面游离的染发剂冲洗掉；其次要进行抗过敏治疗，症状轻微的几天以后就会慢慢消失。

　　哪些人群不适宜染烫？

　　1.未成年人：16岁以下的青少年与儿童。

　　2.孕期及哺乳期女性：怀孕以及正处于哺乳期的女性。

　　3.过敏性疾病患者：患有支气管哮喘、荨麻疹或其他过敏性疾病的人群。

　　4.重大疾病患者及康复期人群：肿瘤患者(包括暂时治愈者)。

　　5.皮肤屏障受损者：头皮或头面部存在破损、伤口、急性皮疹、疮疖或皮炎等。

　　染发烫发安全指南

　　1.控制频率：目前尚无完全无害的染发剂，每年染发与烫发总计不宜超过2次，并避免使用开封超过半年的产品。

　　2.烫染分开：烫发和染发均会对发质造成显著损伤，两者不应同时进行。每次操作之间应至少间隔2周以上，让头发与头皮获得必要的修复时间。

　　3.保护头皮：染发和烫发用的水剂要尽量避开头皮，清洗的时候也要多按揉头皮，避免残留。

　　4.勿混用产品：不要混合使用不同品牌的染发剂，以免化学成分发生反应，增加过敏或中毒风险。

　　5.做好敏感测试：染发前，可将少量染发剂稀释后涂抹在耳后或手肘内侧，观察24-48小时；头部皮肤较敏感的人群，可以在染发前，额前、耳后沿着发际，或头皮上薄薄涂一层清爽乳液或凡士林进行隔离。

　　6.彻底清洁：染发后应增加清洗次数，以最大程度减少头发和头皮上的化学残留。

　　　美甲：间隔至少4-6周，指甲是健康“晴雨表”

　　浙江省中山医院美容皮肤科副主任殷红武指出，美甲产品中的化学物质(如甲苯磺酸、甲醛树脂)可能引起指甲周围甚至眼睑、面部的过敏，劣质产品中的有害物还会腐蚀指甲，导致其变脆变软。

　　如何在追求美丽的同时尽量保护指甲健康？殷红武建议：

　　1.控制频率：从医学角度，两次美甲之间应至少间隔4-6周，每年最好留出2-3个月的“休假期”，适当的间隔能让受损的甲板有足够时间自我修复。

　　2.操作规范：选择正规店铺，确保工具严格消毒；优先选用无刺激性成分的甲油胶，减少使用含甲醛、丙酮的产品。

　　3.避免暴力操作：日常不要过度修剪甲小皮，避免暴力卸甲和打磨。

　　4.注意紫外线防护：使用美甲灯时，可佩戴防紫外线手套或为手部涂抹防晒霜。

　　　指甲是健康“晴雨表”

　　殷红武提醒，指甲也是人体健康的“晴雨表”，其颜色和形态的变化可能预示着潜在的健康问题。如，指甲苍白可能与贫血相关；紫红色可能是挤压、外伤导致的甲下瘀斑；规则黑色线状斑可能是甲母痣，若黑线不断增宽、颜色加深应及时就诊。

　　指甲形态异常也值得关注。明显的纵向条纹状隆起可能与甲扁平苔藓有关；指甲表面有多个小点状凹陷可能与银屑病甲相关；指甲增厚同时伴有发黄、脱屑、易碎可能是灰指甲。

　　　美睫：必须严格限制频率

　　浙江中医药大学附属第二医院(省新华医院)眼科主任俞萍萍介绍，一般市面上的种睫毛，其实就是用胶水把人造睫毛粘贴到原生睫毛上。如果过程中使用的工具不卫生或操作者的手不卫生，很有可能会造成细菌或病毒的感染，而导致睑缘炎、角膜炎、结膜炎等。还有些操作者手法暴力，在过程中造成了眼表上皮细胞的损伤，也可能会引发疼痛、流泪和异物感等不适症状。

　　俞萍萍提醒爱美人士，如果属于以下情况，强烈建议不要种睫毛：

　　1.本身睫毛稀少者。

　　2.过敏体质及易感染人群。

　　3.已患有干眼症、慢性结膜炎等眼部疾病者。

　　4.眼周皮肤存在伤口或炎症者。

　　若因特殊场合确需尝试美睫，浙江大学眼科医院角膜和眼表疾病专科副主任医师林琳建议，首先要选择正规的美容医疗机构，有经验的工作人员操作；美睫之前，要了解胶水的安全和质量情况，生产厂家，不要选择“三无”产品；提醒美睫师工具消毒，接种时与睫毛根部留出安全距离；接种后，日常要注意清洁睫毛根部，保持眼部环境卫生。

　　林琳强调，最关键的是必须严格限制频率：“仅为重要场合偶尔尝试尚可，绝不能作为日常项目长期进行，频繁操作会对眼健康造成严重且不可逆的累积性危害。”