《上海市民心理健康知识手册》首发 剖析52个心理现象 读懂自己

  上海市民健康素养水平连续15年上升，始终居全国领先水平，市民主要健康指标持续保持世界发达国家和地区领先水平。作为健康上海行动的18个专项行动之一，心理健康促进行动正在持续深入推进。

  昨天上午，《上海市民心理健康知识手册：读懂自己》（简称《手册》）在徐汇滨江党群服务中心举行首发仪式。《手册》由市卫生健康委、市健康促进委员会办公室邀请复旦大学上海医学院副院长吴凡、上海市精神卫生中心党委书记谢斌领衔，组织沪上多所医院与高校的儿童青少年心理、老年心理、临床心理、心境障碍、心身医学、心理健康管理等领域专家团队，携手编写推出这本以“读懂自己”为名的市民心理健康知识手册。

  《手册》分四大章节，深入分析儿童、青少年、成年和老年各个年龄段常见的52个心理现象和问题，从初生的依恋到青春的迷茫，从中年的危机到夕阳的困惑——从生命的起点到终点，用一生的时间来读懂自己。通过《手册》可以让每个人学会关爱、抚慰、疗愈，关注心理健康，走出心理困境，拥抱健康生活。

  首发仪式上，谢斌介绍，《手册》从文字、插图到整体装帧设计，都能让读者体验到用心创造的美感。分析现象和问题时，以大家耳熟能详甚至切身体会的经历入手，讲述问题原因，提供解决方法，以科学、人文为出发点，展开心灵对话，致力帮助和照护更多人的心灵。