瓯海区吹台社区：开展惠民点单瑜伽公益课

　　为促进商务区白领身心健康，丰富白领的文化生活，创造和谐健康的工作环境，4月16日中午，“瓯江红”吹台社区党群服务中心开展白领瑜伽公益课活动。

　　活动开始，老师简单扼要地介绍了瑜伽呼吸法，带领大家进行呼吸训练，寻找横膈膜和盆底肌，并细心纠正了学员的动作，随后进行了多体位的猫式训练并加入了稍许的力量训练。

　　活动结束，学员们纷纷表示，练习瑜伽可以放松身心、减少忧虑压抑的心情，在工作和生活之余，让他们的心灵得到放松、身体得到舒展。

　　通过这次瑜伽课堂，不仅让白领们学会了更好地调节情绪，减轻压力的同时，也在愉悦舒展的课堂中拉近了彼此的距离。